2 – Vivre en paix

Nous n’y pensons peut-être pas consciemment, mais la paix a une part intégrante dans le fait d’apprécier ou pas notre vie.

Quand nous sommes tourmentés par un problème, une situation, toute notre énergie et nos pensées sont focalisées dessus : problème financier, de santé, recherche d’appartement, voiture en panne, recherche de stage… Et toutes ces circonstances nous volent notre paix et nous empêchent d’être pleinement satisfaits de notre vie.

Une vie de frustrations, de doutes, de luttes, est une vie sans paix. On se retrouve dans cet état quand on se focalise sur les choses devant lesquelles nous sommes impuissants. Quand on s’inquiète de choses dépassant notre contrôle, le stress et l’anxiété s’enracinent à nos vies. C’est ce qu’on appelle être inquiet pour rien.

Il faut savoir accepter qu’il y des circonstances devant lesquelles nous sommes impuissants et focaliser notre pensée sur ce que l’on peut changer.

Quand on se rend compte qu’on a des difficultés dans une situation, qu’on perd patience, qu’on commence à s’énerver, prenons le temps de nous demander si ce sont des circonstances que nous pouvons changer ou pas.

Quel intérêt de m’énerver face à quelque chose que je ne peux pas changer ?

Challenge de la journée :

Identifier quel type de circonstances m’agacent, me font perdre mon calme, ma paix.

Me demander si je peux ou pas changer ces circonstances. Si c’est le cas, poser ces actes par écrit (permet de hiérarchiser les idées, d’y voir plus clair et de ne pas oublier). Bien souvent, quand nous rencontrons des difficultés, nous possédons déjà la réponse ! Seulement, nous n’avons pas pris la peine de nous poser la question OU la bonne question..

Si ce n’est pas le cas, prendre le temps d’accepter le fait que des situations nous échappent, que nous n’y pouvons rien, et développer une attitude reconnaissante envers ce que l’on peut changer !

Prenez conscience de l’importance de rester en paix ! Les frustrations, la perte de patience, l’énervement n’amènent en définitive que des blocages et recouvrent bien souvent un problème de fond non identifié !

Rester en paix face aux différentes situations permet d’accepter que nous sommes faillibles et que ce n’est pas un problème.. De réaliser que nous pouvons  pas changer certaines choses et de poser de la valeur sur nous-même.. de voir toujours le verre à moitié plein, de garder sa joie de vivre !

 

Live in peace

 

We might not be aware of it, but inner peace plays a big role in whether we appreciate our lives or not.

When we are bothered by something, all our energy and thoughts are focused on it: financial difficulties, health issues, car breakdown, apartment hunting, job/internship hunting… All these situations steal our inner peace and prevent us from being fully satisfied with our lives.

A life of frustrations, doubts, struggles, is a life with no peace. When we are in that state of mind we are stuck in front of the things we can do nothing against.

When we worry about things that surpass our control, stress and anxiety take root in our lives. That’s what one calls being worried for nothing. We must accept that we are powerless facing the things that strike us and concentrate on how we can manage to change them.

When we realize that we are having troubles in one situation, that we are losing patience and get irritated, we should take time to ask ourselves if it is actually something we can change or not.

What’s the use of getting upset over something I can’t change anyway?

Challenge of the day:

Identify what makes me upset and cause me to lose my temper, my inner peace.

Ask myself if I can change the situation or not. If I can, have a written plan (it will allow you to organize your ideas and not forget anything). Most of the time, we are facing a problem, we already have the answer! The thing is that we do not take the time de ask ourselves THE RIGHT question…

If not, take the time to accept that things happen and that we have no control over that and develop a positive attitude towards the things you can change!

Realize the importance of being at peace with yourself. Frustrations, lack of patience and nervousness only block you, and sometimes hide a much deeper issue not yet identified!

To be at peace with ourselves while facing the different situations in life allow us to accept that we are vulnerable and that it’s ok. It allows us to realize that there are things that we cannot change and put value on ourselves to see the glass half full and keep our spirits up!

 

Trad. by Nicolette NASSAR-LAMBERT

No Comments

Leave a Reply